Articulations

Recommandée pour rester en forme, la pratique sportive nécessite une préparation adaptée de l’organisme et l’adoption des bons gestes en phase de récupération.Les vertus de l’activité physique pour la santé ont été maintes fois prouvées, aucune raison donc de s’en priver !

Associées aux tendons et aux ligaments, les articulations jouent un rôle majeur dans la mobilité du corps. Néanmoins, elles restent fragiles et peuvent être touchées par des troubles plus ou moins graves… les pathologies pouvant affecter les articulations sont nombreuses. Comment identifier un trouble articulaire ? Quelles sont les solutions pour ne plus avoir mal aux articulations ? Au quotidien, quels sont les gestes à adopter pour les préserver ? Nos conseils pour garder des articulations en bonne santé à tout âge.

Des solutions naturelles existent pour diminuer les doulaires articulaires : quelles plantes privilégier ?

Les solutions naturelles existent pour diminuer les douleurs articulaires. Quelles plantes privilégier ?

Parfois sur-sollicitées, nos articulations peuvent être douloureuses. Les plantes sont votre meilleur allié naturel pour vous soulager

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Douleurs articulaires causées par le sport ? Pour la souplesse de vos articulations, découvrez l'harpagophytum bio.

8 personnes sur 10 souffrent de manière récurrente de douleurs aux articulations au cours de leur existence. Pour soulager vos douleurs articulaires, nous vous conseillons l'harpagophytum, plante médicinale originaire du sud de l'Afrique.

À la ménopause, les femmes doivent s’assurer que leur alimentation constitue un apport suffisant en minéraux et vitamines essentiels à la santé de l’os. En effet, le manque d’oestrogènes entraîne irrémédiablement une perte de la masse osseuse à cause de la mauvaise fixation du calcium et des autres sels minéraux. Le calcium et le magnésium interviennent dans la densité et la stabilité des os. Leur absorption et leur disponibilité sont facilitées par la vitamine D.

Certaines règles de vie peuvent vous aider au quotidien.

Les os et le squelette sont la "charpente" du corps humain. Ils sont retenus entre eux par les ligaments, les muscles et leurs tendons. Les os sont des tissus durs constitués par une trame formée de minéraux comme le calcium, le phosphore, le magnésium... Chaque individu a un capital osseux à surveiller et à entretenir; et ce, dès la petite enfance.

Les os sont en perpétuel renouvellement. C'est ce qu'on appelle le phénomène de remodelage. il y a donc constamment construction de nouveaux tissus et destruction de vieux tissus. Les os prennent de 2 à 3 mois pour se renouveler entièrement.

Il n’existe malheureusement pas de solutions miracles contre les douleurs articulaires. Néanmoins, certaines règles de vie peuvent s’avérer souveraines pour contribuer à prévenir l’usure des cartilages et soulager les conséquences du vieillissement sur nos articulations.

Les produits d’origine naturelle peuvent contribuer à prévenir des douleurs dues au vieillissement articulaire. On trouve des éléments intéressants aussi bien parmi les plantes que dans le monde animal. Certains vitamines et minéraux peuvent être aussi des alliés précieux pour vos articulations.

Les douleurs articulaires ou rhumatismes concernent un tiers des Français. Ces « grands maux de civilisation » sont fréquents mais malheureusement trop souvent banalisés. En effet, les pathologies articulaires sont un réel handicap au quotidien puisqu’elles rendent nos mouvements plus difficiles et souvent douloureux. Faisons un point sur les différentes maladies que l’on regroupe sous le terme « rhumatisme ».

Les articulations forment la jonction entre les os et permettent d’assurer la mobilité relative du squelette, ainsi que le pivotement des membres. Grâce à elles, l’être humain a pu acquérir une dextérité exceptionnelle.
Par ailleurs, les articulations jouent un véritable rôle de tampon qui permet de limiter les chocs entre les os porteurs. Tous les mouvements que nous effectuons sont ainsi amortis, ce qui a pour effet de préserver nos organes.

L’arthrose est une affection des articulations qui se manifeste par une destruction des cartilages suivie d’une inflammation chronique. En Occident, l’arthrose constitue un véritable fléau puisque l’on estime que 80 % des personnes de plus de 70 ans ont des signes radiologiques d’arthrose. C’est une maladie à part entière qui n’est pas simplement le tribut à payer au vieillissement car de nombreux facteurs de risque interviennent dans son déclenchement.

Le cartilage est un tissu dense et élastique qui se trouve à la jonction entre de nombreuses pièces osseuses du squelette. L’usure de ce tissu, dont le rôle principal est d’amortir les chocs lors de mouvements, peut conduire à diverses pathologies articulaires.

L’arthrite est une maladie chronique d’origine infectieuse ou immunitaire qui touche environ une personne sur sept. Contrairement à l’arthrose, qui résulte du vieillissement normal de l’articulation, l’arthrite est une inflammation. Ce terme regroupe plus d’une centaine de pathologies, mais toutes ont en commun la douleur qu’elles provoquent.

Les os constituent la charpente de notre organisme et, grâce à des effets de levier, transforment les contractions musculaires en mouvements. C’est cette charpente osseuse très solide qui nous permet de tenir debout, de marcher, de courir, de sauter.